ENTORSE (TORÇÕES)

O entorse (torções) é um problema freqüente do sistema locomotor, que pode ocorrer em atletas ou passeadores, por exemplo. Aqui você encontra o nosso arquivo completo sobre este tema.

DEFINIÇÃO

O entorse é uma lesão dos ligamentos de uma articulação sem deslocamento das superfícies articulares. Em caso de entorse, o raio de ação normal de uma articulação é ultrapassado com o efeito do impacto e causa um dano por distorção no aparelho capsulo-ligamentar. (fonte:Blessures Sportives, de Drossa Pharm, Suíça).

Distinguimos o entorse benigno (não há ruptura dos ligamentos) dos entorses graves (há ruptura dos ligamentos).

O tornozelo é a região do corpo mais afetada por entorses.

CAUSAS

Quando a articulação é submetida a um movimento brusco há risco de ocorrer um entorse benigno ou grave.

É o que ocorre com os atletas (jogadores de futebol, tênis,etc.) que efetuam movimentos bruscos e violentos com freqüência.

A caminhada e/ou um movimento em falso podem também provocar um entorse.

GRUPOS DE RISCO

Os grupos de risco são principalmente:

- Os atletas, esportistas

- A fadiga em geral (que enfraquece e pode favorecer um entorse)

SINTOMAS

PARA OS ENTORSES BENIGNOS

- Em geral, a articulação fica muito dolorosa e inchada. Neste caso, ainda é possível efetuar movimentos normais na região da articulação. Após algumas horas, geralmente aparece um edema (sem equimose) e dor.

PARA OS ENTORSES MODERADOS E GRAVES

- O primeiro sinal de entorse pode ser um estalo audível e relativamente forte com uma forte dor, assim como um inchaçona articulação e um edema. Os movimentos na região da articulação ficam anormalmente amplos, isso ocorre pois os ligamentos que deveriam segurar a articulação, por estarem muito danificados, não conseguem conter o movimento articular. Podemos observar também o aparecimento de um hematoma (foto) 24 horas após o início do entorse.

É importante saber que quão mais sério for o entorse, mais os sintomas aumentarão.

DIAGNÓSTICO

O diagnóstico dos entorses consiste em:

- Um exame clínico

- Radiografias

É importante consultar um médico em caso de entorse grave.

TRATAMENTO

O tratamento dos entorses benigno geralmente consiste em:

- Na aplicação de compressas de gelo, que devem ser feitas o mais rápido possível (mais informações em "aplicação de gelo em caso de entorse")

- Compressão: colocar uma bandagem, um esparadrapo (strapping, feito pelo médico), um gesso ou uma atadura durante 2 a 3 semanas, isso ajuda a impedir o inchaço. É o médico que irá decidir qual a melhor solução para imobilizar bem a articulação e ajudar na reconstrução dos ligamentos.

- O uso de anti-dor e anti-inflamatórios em uso externo (creme, gel,...) ou interno (comprimidos).

- Repouso, você pode, por exemplo, utilizar a a ajuda de uma bengala ou muleta para caminhar, se o entorse ocorrer no tornozelo ou joelho. O objetivo é estabilizar a articulação, enquanto o paciente aguarda uma consulta no médico.

PARA OS ENTORSES GRAVES

- Alem dos tratamentos do entorse benigno (frio, bandagem, anti-dor), o médico pode propor uma intervenção cirúrgica

DICAS TERAPIA

- Aplique rapidamente uma compressa de gelo (para limitar a dor e o inchaço, efeito "anti-inflamatório natural). Você pode, por exemplo, fazer compressas de dez minutos e repetir a operação de hora em hora. Utilize uma bolsa de gelo (ou gel "cold pack") protegida por uma toalha (você não deve deixar o gelado em contato com a pele).

- Em caso de inchaço e se o entorse ocorrer na região do pé, é aconselhado deixar o pé em uma posição elevada.

- Se o seu entorse ocorrer após uma prática esportiva, é aconselhado a não retomar o esporte logo em seguida: por exemplo, em caso de entorse moderado são necessárias 4 a 6 semanas de repouso antes de retomar o esporte.

PREVENÇÃO

-Faça um bom aquecimento antes de praticar esportes.

- As mulheres devem evitar o uso de saltos altos.